цигун для начинающих THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

В современном мире существует очень серьезная проблема: в теле человека происходит разделения энергии. Одна часть поднимается в верхние отделы, другая сосредотачивается в нижних.В Школе циг

Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт

В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Колено расслаблено. Взгляд по диагонали вверх-вперед. За счет вытяжения по